震災 ビフォー アフター （自転車編）

 みなさんおはようございます！イージーランナー サンコです。( ^ω^ )

 今回は、過去最高の仕上がりだった昨年と、サボり気味の今年との、湧別原野オホーツククロカンスキー大会までのトレーニング量を、比較してみます。(^O^)

昨年はレース（2月末）までに

スキートレーニング1時間✖︎11回

自転車トレーニング30分✖︎8回

ウエイトトレーニング20分✖︎18回

トレッドミル20分✖︎8回

 結構やってるね！( ^ω^ )

今年は、2/3現在

スキートレーニング50分✖︎1回

トレッドミル 45分✖︎2回

ウエイトトレーニング 10分✖︎2回

まずい…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 今年の自転車練習なしには、事情がありまして、昨年の北海道胆振東部地震にサンコの自転車システムが破壊されたのです…(T ^ T)

ビフォー

 サンコ自慢の自転車システム、部屋にいながらオンラインで世界中の強者達とレースが出来る❗️

 専用モニター、スピーカー、扇風機完備❗️

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サンコ使用モデル⤴︎

アフター

(ㆀ˘･з･˘)まだ、復旧作業が進んでいません。

しかし、最小限の練習を極めるには好都合⁉️

 ピンチはチャンスだ❗️

 頑張れサンコ！

本日の練習  午後からクロカンの予定！

 それでは、いつかこのブログが、初心者からたくさんのウルトラランナーを輩出するバイブルとなりますように(^.^)

シーユー( ^ω^ )

2019年の走行距離 12.71km

2019年の滑走距離 4.54km