サロマ1週間前、16km走

 みなさん こんばんは イージーランナーサンコです！( ^ω^ )

 さて、サロマ湖ウルトラマラソンまで、いよいよ残り1週間となりました。

 実は、今週も忙しくて1週間走っていません！(*´ω`*)

 先週末の30km走から1週間ぶり、かつ本番まで1週間前に選んだトレーニングは…

 いつも通りの、ユル坂16km走です。

 今年は、練習の時間がなくて、結局ほぼユル坂16km走しかしませんでした。(^_^)a

 昨年までは、林道を走ったり、登山道を走ったり、色々な練習を組み合わせていたのですが、もう家から走り始められて、夜でも走れるとなると、このコースが1番なのです。

 いつも通りのコースですが、今日一つだけ変えたのは、シューズです。

 今シーズンは、毎回MT10で練習していましたが、本番前に大会当日使用する予定のasicsターサーを履いてみることに。( ^ω^ )

 それと着圧ソックスも、履いて走りました。('ω')

 昨夜飲み過ぎて体調不良気味ですが、今日までサボる訳には、いきませんからね。

 さて、調子ですが、まずまずかな？

 最初の3kmは身体が重かったものの、徐々に疲労感も麻痺して気持ち良く走れました。( ^ω^ )

 でも気になる点が…

 ひとつは、脛の筋肉の張り。

 走り始めから軽い痛みの様な張りがあって、慣れないシューズのせいなのか何なのか？

 もう一つ、右足小指の外側の靴擦れ！(ToT)

 これは、困った(〃ω〃)

 予定では、MT10から普通のシューズに履き替えると…  あら不思議！  いつもより楽々走れちゃう！( ^ω^ ) …   はずだったのに！(u_u)

 10km位で、擦れて痛いシューズをウルトラマラソンで履いていいのか？

 いや、着圧ソックスが悪いのか？

ここにきて、また悩み出しています。(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

さてレース前に、もう一度水曜日に走って本番を迎えたいと思います！

本日の走行距離  16km

それでは、いつかこのブログが、初心者からたくさんのウルトラランナーを輩出するバイブルとなりますように(^.^)

シーユー( ^ω^ )

2019年の走行距離 329km

2019年の滑走距離 120.85km