最小限の練習で 60km走を完走⁈
みなさん こんばんは！ イージーランナー サンコです！( ^ω^ )
ついに、60km走に参加する日がやって来ました！( ^ω^ )
早朝、いつも元気なF氏の運転で、スタート地点に向かいます！（ありがとうございました！m(_ _)m）
天気は、晴れ時々曇り！ 気温は4度くらいです！
大先輩M氏の教えを守り下半身の防寒をしっかりとしてきたので、上半身は薄着でも暖かく、更にスタート後の気候変化にも、上着の着脱で対応出来ました！( ^ω^ )
具体的には、ひだまりのタイツhttps://sanko2019.hatenablog.com/entry/2019/02/08/205515
パタゴニア コールドウェザータイツ
モンベル ウィンドブレーカー下です！
着圧の強さが気になりますが、暖かさは抜群で、上半身はウィンドブレーカー無しで走ることになりました。^o^
さて走り始めること5km、既に脚の怠さが…(*ﾟ∀ﾟ*)
練習不足と、朝食抜きが効いた模様です！(^_^)a
20km地点では、かなり脚が重くなってきます。
30km付近の登りでは、一気にペースが落ちて、その後ペースが戻ることはありませんでした。(〃ω〃)
この辺りで、F氏は先へ、サンコは遅れて後を追うことに…
40km以降は、歩きが増えて…というか、歩いてばかり…(-.-;)y-~~~
結局、9時間近くかかって、なんとか完走？（完歩？）しました…(｀・ω・´)
走る前は、この時期に60km完走出来たら自信つくだろうな〜なんて思っていましたが、結局20km付近でバテ始め30kmで脚が止まり、現時点での実力の低さを知らされる羽目に！ʅ（◞‿◟）ʃ
いや、これで良かったんです。
この練習量なら、こんなもんなんです。(^_^)a
まずは、完走を褒めてあげたいと思います！
キンキンのビールで、乾杯！( ^ω^ )
本日の走行距離 60km
それでは、いつかこのブログが、初心者からたくさんのウルトラランナーを輩出するバイブルとなりますように(^.^)
シーユー( ^ω^ )
2019年の走行距離 136km
2019年の滑走距離 120.85km
